4、带“机”睡觉
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯。库克指出,各
种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量不同波长和频率的电
磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微
,但不可不防。
5、戴“牙”睡觉
一些人习惯戴著假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破
食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清
洗乾净,既有利於口腔卫生,又可安全入眠。
戴假牙时,口内常有异物感,唾液增多,甚至恶心、呕吐,有的发音不清、咀嚼不便
,这属于正常现象,只要坚持戴用,以上症状便可逐渐消失。